人对美食都没有抵抗力，有人总是在美食面前纠结，想吃但又担心自己的身材。如今衡量美女的最低标准就是要有S型的身材，以前杨贵妃丰腴美的年代已经过去的，现在追求的是骨感美。女性同胞都希望自己瘦一点再瘦一点，运动、节食、吃减肥药是他们通常所能想到的方法，殊不知现在可以通过喝普洱茶瘦身。茶本来就含有促进消化的成分，而普洱茶所含这种成分优于任何一种，因此普洱被誉为减肥之冠，而也有人说喝普洱茶瘦身一个月可暴瘦10斤。
普洱茶是较好的减肥茶饮之一。能有效减少腹部堆积的脂肪，而且不反弹。喝普洱茶瘦身降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
喝普洱茶瘦身月暴瘦10斤的煮茶方法：
1，用手掰下一小块普洱茶(厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2绿箭口香糖)，加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
2，再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
3，把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
喝普洱茶瘦身月暴瘦10斤的每天喝茶法：
早上：起床后空腹一杯(大约500ml)：这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好，肠胃好的可以喝室温下的凉茶。功效：润肠，通便，促进新陈代谢。
中午：午饭后半小时(大约500ml)：茶水浓度适中，一定要喝热茶，较好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去。
晚上：晚饭后半小时(大约500ml) ：同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的。功效：刮油。――温馨提示：一日三餐其余时间之外，想喝就喝，不要喝太浓就好。但千万不要饭前喝，不然会增加你的饥饿感，使你吃得更多，前功尽弃了!
喝普洱茶瘦身的效果还是相当明显的，但选择喝茶减肥就要注意其中的禁忌及要点，千万不要喝过量，而是要每天在适当时间喝适当普洱茶汤，这样才会有效果，并且要坚持长久的喝茶。同样提醒各位，喝茶减肥效果因个人体质来决定，而不是所有人都会有效果的。
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